Cette semaine, nous vous proposons des séances de home trainer spécifiques à la préparation de Triathlons Distance XS, S, M.
Afin d’en savoir plus sur le public relevant de la Fédération Française de Sport Adapté (FFSA) qui pratique le triathlon ou paratriathlon, la mission « Paratriathlon » de la Fédération Française de Triathlon lance un sondage à destination de ses clubs.
Romain Lieux, Cadre Technique National en charge du projet Santé, Bien-être, Loisir, vous propose trois nouvelles séances partagées enfants/parents.
Pascal Choisel, Entraîneur Pôles France/Espoirs de Montpellier, vous a concocté une nouvelle série d’exercices spécifiques sur la thématique du « Cardio-Training ».
Romain Lieux, Cadre Technique National en charge du projet Santé, Bien-être, Loisir, vous propose une première série de séances partagées enfants/parents. Ces séances de 20 à 40mn, permettent de travailler la souplesse, la coordination, la force et l’endurance.
Retrouvez-nous ce samedi à 10h00 sur l’application Kinomap pour une sortie vélo sur les routes des Alpes, organisée par la Fédération Française de Triathlon et la Ligue Ile-de-France.
Comment gérer l’absence de natation liée à la période de confinement ? Impossible de se rendre à la mer, au lac ou tout simplement à la piscine… Pascal Choisel vous a concocté une nouvelle série d’exercices spécifiques avec élastique pour pallier à ce manque et vous permettre de renforcer les membres supérieurs.
