Cross Duathlon
Le Cross Duathlon consiste à enchaîner dans l’ordre trois activités sportives : course à pied, VTT et course à pied.
L’enchaînement s’effectue sans aide extérieure et sans arrêt du chronomètre lors du changement de discipline (transition).
Le Cross Duathlon : un Duathlon en pleine nature
Courir en pleine nature et enfourcher son VTT pour arpenter la campagne, la montagne ou les chemins forestiers, rien de tel pour se ressourcer dans l’effort.
- Dans une optique de loisirs ou de compétition,
- Débutant.e ou confirmé.e,
- En individuel ou en relais.
- Chacun.e peut trouver la formule qui lui correspond.
Comment choisir sa distance ?
Il existe de nombreuses distances, qui correspondent au niveau de pratique et aux envies, objectifs de chacun et chacune.
Le Cross Duathlon peut se pratiquer à partir de l’âge de 6 ans. Il existe des distances adaptées à chaque catégorie d’âge.
| Cross Duathlon | Course à pied | VTT | Course à pied |
|---|---|---|---|
| Distance XS | 2 km | 5.5 km | 1 km |
| Distance S | 4 km | 11 km | 2 km |
| Distance M | 8 km | 22 km | 4 km |
| Distance L | 16 km | 44 km | 8 km |
| Distance XL | 24 km | 66 km | 12 km |
| Catégories d’Âges | Course à pied | VTT | Course à pied |
|---|---|---|---|
| Jeunes 6-9 ans | 250 m | 1 km | 250 m |
| Jeunes 8-11 ans | 500 m | 2 km | 500 m |
| Jeunes 10-13 ans | 750 m | 5 km | 750 m |
| Jeunes 12-19 ans | 1000 m | 6 km | 1 000 m |