Bike and Run
Sur une distance donnée, les deux partenaires s’échangent le vélo comme bon leur semble, le but étant de franchir la ligne d’arrivée ensemble.
Chacun.e à son rythme, tout le monde peut découvrir le Bike and Run
- En loisir ou en compétition,
- De la Distance XS à la Distance L,
- Débutant.e ou confirmé.e,
- Pratiquant.e occasionnel.le ou licencié.e,
Chacun.e peut trouver la formule qui lui correspond.
Les bonnes raisons de se mettre au Bike and Run
Ayez l’esprit d’équipe !
Courrez et pédalez avec un vélo pour deux ! Une façon ludique de développer l’esprit d’équipe et de renforcer la cohésion.
Prenez un bol d’air !
Le Bike and Run se pratique essentiellement en pleine nature : plages, forêts, campagnes…
Gardez la forme en toute saison !
Principalement pratiqué en automne et en hiver, le Bike and Run vous permet d’entretenir votre forme pendant les périodes les plus fraîches de l’année.
Comment choisir sa distance ?
Dans le Bike & Run, les formats d’épreuves sont définis en fonction du temps de course et non de la distance.
| Distance | Durée |
|---|---|
| Distance XS | Moins de 45 min |
| Distance S | Entre 45 min et 1h15 |
| Distance M | Entre 1h15 et 2h |
| Distance L | Plus de 2h |
A partir de quel âge pratiquer ?
Le Bike and Run est un sport ludique qui peut se pratiquer dès l’âge de 6 ans.
Sa pratique permet aux plus jeunes de développer leur motricité et leur sens de l’orientation.
Distance Jeunes
| Catégorie d’âge | Durée |
|---|---|
| Jeunes 6-9 | Moins de 12 min |
| Jeunes 8-11 | de 12 à 18 min |
| Jeunes 10-13 | de 18 à 24 min |
| Jeunes 12-19 | de 24 à 30 min |
