Restons chez nous et gardons la forme – n°6 – Séances partagées parents/enfants (suite)

Vous avez apprécié les premières séances d'entraînement partagé enfants/parents ?

Nous vous proposons trois nouvelles fiches qui vont vous permettre de partager un moment de sport en famille et de rester actifs comme le recommande l'OMS en préconisant : 

• Pour les adultes : 30’ d’activité physique modérée 5 fois par semaine.
• Pour les enfants : 1 h d’activité physique quotidienne.

Romain Lieux, Cadre Technique National en charge du projet Santé, Bien-être, Loisir, vous propose trois nouvelles séances partagées enfants/parents.

Ces séances qui durent entre 25 et 60mn, permettent de travailler la souplesse, la coordination, la force et l'endurance.

Bonnes séances !